La Eyaculación Precoz, es un problema común que afecta a la mayoría de los hombres en algún momento de sus vidas y que puede afectar terriblemente la relación de pareja. Por esto se recomienda a los dos calma y a la mujer mucha comprensión, ya que esta situación, perfectamente curable, puede derrumbar sicologicamente al marido. Hay varios factores que pueden influir en que se produce la Eyaculación Precoz, pero se puede controlar con un poco de previsión, o, en casos extremos, la intervención médica. He aquí algunas estrategias de ayuda, que se enumeran de lo más fácil a la más difícil. Si buscas la Solución a la eyaculación precoz y durar mucho más en la cama, Existe Solución! , CLIC PARA LEER REPORTE
Método uno: Soluciones rápidas
1._ Use un condón: Suena demasiado simple para ser verdad, pero funciona para una gran cantidad de hombres. Los condones reducen la estimulación en la mayoría de los hombres lo cual debería prolongar el tiempo antes de la eyaculación .
Manténgase alejado de los condones que se comercializan como textura extra fina o que aumentan la sensibilidad en el hombre.
Algunos condones están recubiertos con un ligero gel anestésico en el interior. Esto puede ayudarle a retardar la eyaculación durante más tiempo sin causar entumecimiento a su pareja. (Sólo asegúrate de saber qué lado va el gel cuando te lo pones.)
2._ Utilice un cremas analgésicas y aerosoles . Hay dos clases de estos productos. El primero es la tradicional crema "para adormecer" y los aerosoles que han estado en el mercado durante algún tiempo. La ventaja es que usted va a sentir menos la sensación, lo que retrasará la eyaculación. La desventaja es que su pareja va a sufrir también una pérdida de la sensación.
3._Aplique presión estratégica . Aquí hay dos formas rápidas para retrasar la eyaculación en el medio de las relaciones sexuales:
Presión al Perineo: La presión en el perineo, a medio camino en el punto entre el escroto y el ano, ayudará a detener la eyaculación porque en este lugar se llega a la glándula prostática. Se trata de la próstata que se contrae y se expande durante el orgasmo y luego expulsa el fluido de la eyaculación. Pregúntele a su pareja para aplicar esta presión amorosa por usted pero de manera firme para que no ocurra el efecto contrario
Tirón de Testículos: Cuando un hombre se acerca a orgasmo su escroto se eleva cerca de su cuerpo. Puede retrasar la eyaculación tirando suavemente sus testículos hacia abajo y lejos de su cuerpo. Su pareja también puede hacer esto por usted. Un tip adicional es que controle su respiración; una respiración agitada es señal de un orgasmo inminente asi que calme y pause su respiración.
Presión al Perineo: La presión en el perineo, a medio camino en el punto entre el escroto y el ano, ayudará a detener la eyaculación porque en este lugar se llega a la glándula prostática. Se trata de la próstata que se contrae y se expande durante el orgasmo y luego expulsa el fluido de la eyaculación. Pregúntele a su pareja para aplicar esta presión amorosa por usted pero de manera firme para que no ocurra el efecto contrario
Tirón de Testículos: Cuando un hombre se acerca a orgasmo su escroto se eleva cerca de su cuerpo. Puede retrasar la eyaculación tirando suavemente sus testículos hacia abajo y lejos de su cuerpo. Su pareja también puede hacer esto por usted. Un tip adicional es que controle su respiración; una respiración agitada es señal de un orgasmo inminente asi que calme y pause su respiración.
Segundo método: Cambios Técnica
1._ Disminuya la ansiedad sexual: Si se siente presionado para llevar a cabo el coito, es posible que se apresure a la eyaculación antes de que esté listo. Pruebe estos consejos para llevar su ansiedad a un nivel más bajo:
Cambie sus expectativas. En lugar de ver el coito sólo como un medio para alcanzar el orgasmo, replanteelo como relajante, el tiempo agradable con su pareja que usted disfrutará con independencia de la eyaculación. Discuta esta nueva forma de pensar con su pareja, por lo que él o ella puede dejar de presionar en ese sentido y abrirse a nuevas experiencias independientes de la penetración.
Piense en cosas no sexuales. Si usted nota que se excita demasiado, pare y de vuelta a su atención a algo decididamente poco atractivo, como el tráfico de la hora pico, los políticos charlatanes, o el viejo clásico de béisbol. . Sólo hágalo lo suficiente como para darse un breve descanso de la excitación, tal vez de 5 a 10 segundos, y luego centre su atención en su pareja.
2._ Bordes, o el control del orgasmo, es la práctica de mantener un alto nivel de excitación sexual, mientras que retrasa la eyaculación. Se necesita práctica, pero se hace más fácil con el tiempo. Aquí hay dos métodos recomendados para detener la eyaculación precoz :
Método Stop-and-start (para y comienza): Tenga relaciones sexuales como de costumbre hasta que usted se sienta llegar cerca del orgasmo. Inmediatamente deje todo estímulo durante 30 segundos y luego vuelva a empezar. Repita este patrón hasta que esté listo para eyacular.
Método Presionar: Tenga relaciones sexuales como de costumbre hasta que sienta que el orgasmo está a unos segundos. De pronto deje el estímulo y apriete suavemente con el pulgar y el dedo índice alrededor de la parte del pene donde el glande se une al tallo (su pareja podría hacer esto). Después de exprimir por unos pocos segundos, hacer una pausa de todo estímulo durante otros 30 segundos antes de reanudar las relaciones sexuales. Repita este patrón hasta que esté listo para eyacular.
3._ Cambie de posición . Algunas posiciones sexuales ejercen menos presión sobre el glande (o la parte más sensible del pene). Esto es lo que debe hacer:
Pruebe posiciones "pasivas". Acuéstese debajo de su pareja, o pruebe una posición de lado.
Evite las posiciones "activas". La "posición del misionero" y la posición de entrada trasera colocan más estimulación y fricción en el glande, así que considere llevarlas fuera del menú por ahora.
Método tres: Correcciones a largo plazo
1-_Haga ejercicios del músculo PC . Doblar y fortalecer su músculo pubococcígeo (PC) puede ayudar a ejercer un mayor control sobre la eyaculación. (Tenga en cuenta que estos son también llamados ejercicios de Kegel, es posible que haya oído hablar de que las mujeres los realizan. El músculo es el mismo en ambos sexos).
Localice su músculo PC. Ponga uno o dos dedos detrás de los testículos. Haga de cuenta que usted está orinando, a continuación, intente detener el flujo con una contracción muscular rápida. Ese músculo que usted acaba de usar para detener el flujo de la vejiga es el músculo PC.
Flexionar el músculo regularmente. Trate de hacer de 10 a 20 contracciones en una serie, 2 o 3 veces al día. Haga una serie cada vez que esté aburrido o desocupado - como cuando usted está sentado en su escritorio o en el tráfico. Nadie será capaz de ver que está haciendo.
Apriete el músculo PC cuando usted se siente que va a eyacular. Una vez que el músculo es lo suficientemente fuerte, usted debería ser capaz de controlar su eyaculación
Método cuatro: Intervención Médica
1._ Sepa cuándo hay que acudir al médico . Si habitualmente eyacula menos de un minuto y medio después del inicio de las relaciones sexuales, y ninguna de las soluciones anteriores ha funcionado, podría ser el momento para ver a un médico. Usted puede visitar un terapeuta sexual, un psicólogo o un psiquiatra en busca de ayuda.
2._ Sepa las opciones de tratamiento a esperar . El tratamiento que su médico le recomiende dependerá de su edad, su estado general de salud y su historia sexual.
No se presione, una respiración agitada preveé un rápido orgasmo así que CONTROLE Y PAUSE SU RESPIRACIÓN. Diviértase cambie de ritmo, introduzca solo una pequeña parte del pene y sorpresivamente métalo completo, esto le encantará a su pareja y evitará la eyaculación antes de tiempo. DIVIÉRTASE.
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1._ Disminuya la ansiedad sexual: Si se siente presionado para llevar a cabo el coito, es posible que se apresure a la eyaculación antes de que esté listo. Pruebe estos consejos para llevar su ansiedad a un nivel más bajo:
Cambie sus expectativas. En lugar de ver el coito sólo como un medio para alcanzar el orgasmo, replanteelo como relajante, el tiempo agradable con su pareja que usted disfrutará con independencia de la eyaculación. Discuta esta nueva forma de pensar con su pareja, por lo que él o ella puede dejar de presionar en ese sentido y abrirse a nuevas experiencias independientes de la penetración.
Piense en cosas no sexuales. Si usted nota que se excita demasiado, pare y de vuelta a su atención a algo decididamente poco atractivo, como el tráfico de la hora pico, los políticos charlatanes, o el viejo clásico de béisbol. . Sólo hágalo lo suficiente como para darse un breve descanso de la excitación, tal vez de 5 a 10 segundos, y luego centre su atención en su pareja.
2._ Bordes, o el control del orgasmo, es la práctica de mantener un alto nivel de excitación sexual, mientras que retrasa la eyaculación. Se necesita práctica, pero se hace más fácil con el tiempo. Aquí hay dos métodos recomendados para detener la eyaculación precoz :
Método Stop-and-start (para y comienza): Tenga relaciones sexuales como de costumbre hasta que usted se sienta llegar cerca del orgasmo. Inmediatamente deje todo estímulo durante 30 segundos y luego vuelva a empezar. Repita este patrón hasta que esté listo para eyacular.
Método Presionar: Tenga relaciones sexuales como de costumbre hasta que sienta que el orgasmo está a unos segundos. De pronto deje el estímulo y apriete suavemente con el pulgar y el dedo índice alrededor de la parte del pene donde el glande se une al tallo (su pareja podría hacer esto). Después de exprimir por unos pocos segundos, hacer una pausa de todo estímulo durante otros 30 segundos antes de reanudar las relaciones sexuales. Repita este patrón hasta que esté listo para eyacular.
3._ Cambie de posición . Algunas posiciones sexuales ejercen menos presión sobre el glande (o la parte más sensible del pene). Esto es lo que debe hacer:
Pruebe posiciones "pasivas". Acuéstese debajo de su pareja, o pruebe una posición de lado.
Evite las posiciones "activas". La "posición del misionero" y la posición de entrada trasera colocan más estimulación y fricción en el glande, así que considere llevarlas fuera del menú por ahora.
Método tres: Correcciones a largo plazo
1-_Haga ejercicios del músculo PC . Doblar y fortalecer su músculo pubococcígeo (PC) puede ayudar a ejercer un mayor control sobre la eyaculación. (Tenga en cuenta que estos son también llamados ejercicios de Kegel, es posible que haya oído hablar de que las mujeres los realizan. El músculo es el mismo en ambos sexos).
Localice su músculo PC. Ponga uno o dos dedos detrás de los testículos. Haga de cuenta que usted está orinando, a continuación, intente detener el flujo con una contracción muscular rápida. Ese músculo que usted acaba de usar para detener el flujo de la vejiga es el músculo PC.
Flexionar el músculo regularmente. Trate de hacer de 10 a 20 contracciones en una serie, 2 o 3 veces al día. Haga una serie cada vez que esté aburrido o desocupado - como cuando usted está sentado en su escritorio o en el tráfico. Nadie será capaz de ver que está haciendo.
Apriete el músculo PC cuando usted se siente que va a eyacular. Una vez que el músculo es lo suficientemente fuerte, usted debería ser capaz de controlar su eyaculación
Método cuatro: Intervención Médica
1._ Sepa cuándo hay que acudir al médico . Si habitualmente eyacula menos de un minuto y medio después del inicio de las relaciones sexuales, y ninguna de las soluciones anteriores ha funcionado, podría ser el momento para ver a un médico. Usted puede visitar un terapeuta sexual, un psicólogo o un psiquiatra en busca de ayuda.
2._ Sepa las opciones de tratamiento a esperar . El tratamiento que su médico le recomiende dependerá de su edad, su estado general de salud y su historia sexual.
No se presione, una respiración agitada preveé un rápido orgasmo así que CONTROLE Y PAUSE SU RESPIRACIÓN. Diviértase cambie de ritmo, introduzca solo una pequeña parte del pene y sorpresivamente métalo completo, esto le encantará a su pareja y evitará la eyaculación antes de tiempo. DIVIÉRTASE.
Si buscas la Solución a la eyaculación precoz y durar mucho más en la cama, Existe Solución! , CLIC PARA LEER REPORTE
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